Nous sommes soumis au quotidien à des situations qui nous stress en permanence et nous mettent considérablement de mauvaise humeur.Il est important de trouver du temps pour se relaxer et prendre plaisir à la vie. L’humour est une arme fatale pour chasser le stress et la mauvaise humeur . Ceci n’est pas une imagination mais une déclaration de la fédération Française pour de cardiologie. Une bonne dose de rire de temps à autre serait donc bien pour notre santé principalement notre cœur.
Le rire comme thérapie anti-stress et maladies cardiologiques.
Certaines maladies respiratoires ou cardiologique que que nous avons sont parfois du à notre taux de nervosité élevé. En effet, l’humour possède de nombreux bienfait pour notre cerveau. En plus de réguler notre tension artérielle, lorsque nous somme stresser ou en colère, il permet d’augmenter notre production en hormone du bonheur et fait travailler notre cœur et nos fonctions respiratoires. En effet, lorsque nous sommes stresser ou en colère nos voies respiratoires sont le plus souvent altérées et nous ressentons comme une large masse ou un poids dans notre poitrine. L’humour entre collègues, dans le cadre familiale ou entre amis est donc considérablement recommandé et reconnu comme remède au stress. Par ailleurs, plus nos hormones du bonheur augmentent, plus nos hormones de stress diminuent.
Il est donc important de développer cette routine de rire et d’humour de temps à autre pour assurer notre santé et éviter tout cas de maladies liées à notre stress ou notre nervosité durant le boulot ou à la maison. Bien que certaines situations ne favorisent pas cela.
